近日，英冠联赛斯旺西俱乐部的韩国国脚严智星接受了韩国媒体采访，聊起了自己到欧洲踢球的经验，还有韩国K联赛和英冠联赛的差别。

严智星今年23岁，场上踢前锋，2024年7月从韩国K联赛的光州俱乐部转会到英冠联赛的斯旺西俱乐部，转会费110万欧元。这个赛季他为斯旺西各项赛事出场40次，其中30次首发，进了3个球，还送出了3次助攻。

这个去欧洲踢球的机会你盼了挺久吧，还记得刚来的时候啥感觉不？

严智星：“跟我想象的舞台不太一样，现实里遇到的困难太多了，所以赛季刚开始的时候，我花了老长时间才适应。跟K联赛比，首先语言就不一样；再就是球员们的身体素质、对抗能力，整体身体条件都太强了，一开始我可吃了不少苦头，适应了好一阵儿。”

聊聊K联赛和欧洲联赛有啥不一样

严智星：“我在光州的时候，经常碰到对手摆大巴，就是那种死守后场、找机会反击的球队挺多的。说实话，面对那种球队要进球可真难。但到了欧洲之后，我发现很少有那种死守的队伍。大家都是你来我往，节奏快得很，攻防转换也快，所以机会自然就多了，双方都是。比赛也更精彩了，球迷看得开心，球员踢得也有意思。”

我记得你赛季初表现还不错。比如第二轮制造了点球，第六轮角球助攻，联赛杯也有助攻，一直都很亮眼。但对你来说，那段时间其实也挺难熬的吧？

严智星：“因为我们比赛和国内有时差，转播也不多，所以大家只能看到结果，媒体评论也都集中在结果上。但就我个人来说，那段时间可太难熬了。虽然我在K联赛踢了三年半才来欧洲，但我感觉，在这儿一个赛季，就把那三年半没经历过的苦都体验了一遍。”

那你刚碰到这些挑战的时候，啥时候突然觉得‘哇，这儿真不一样’？

严智星：“我的首秀是对米德尔斯堡的客场。踢着踢着就发现，我喘不过气来！从头到尾都喘不上来。我本来以为体能准备得还不错，结果根本不够。踢着踢着心里就想，啊，这比赛怎么这么难？”

“因为第一场就太累了，让我一下子就体会到K联赛和这边节奏的区别。K联赛攻守转换没那么快，还能喘口气。但这边连一秒喘息的时间都没有，那场比赛让我印象特别深。那时候我真切地感觉到和他们的体能差距太大了。”

“我当时心里还想：应该差不多该歇口气了吧？但对方也好，我们队也好，全都还在不停地往前攻。比赛节奏完全停不下来，而我那会儿还一直处于高强度运动的状态。这种你来我往的节奏持续不断，搞得我连触球都开始害怕，视野也缩小了。”

从3月开始你进攻端表现就越来越好了，和你最开始说的跟不上节奏比，你现在都满场飞奔了，这是自然适应的结果，还是你背后做了啥额外的努力？

严智星：“倒也没特别拼命训练，基本就是按照俱乐部的安排来。有时候我想自己加练，比如没比赛的时候，我想私下加练，但队里不让。因为他们要收集每个人的训练数据，你自己去练，队里就不知道你到底练了多少、强度有多大。所以后来我也就老老实实按他们的安排做了。”

你没比赛的时候，不应该多练练吗？

严智星：“是啊，没错。我是想为了能出场比赛，得提前把体能拉到和常出场的主力们一样，这样才有机会好好发挥。我还是会准备，但既然他们不让练，那我就偷偷去那些看不见的地方跑步，悄悄地练。我们宿舍前面正好是海边，环境挺好的，所以我就常去那边慢跑。结果有一天跑完，第二天去俱乐部就被问‘你是不是又去跑步了？叫你别跑啊。’这种事被说过不少次（笑）。”

对阵米德尔斯堡那脚世界波是你的欧洲联赛第一个进球，当时一定特别激动吧！

严智星：“我记得那是我联赛第28场才进的第一个球。在国外，球迷的欢呼声特别大、特别热烈。这次我终于听到的是为了我的进球而响起的欢呼声。那种感觉，和以前完全不一样。以前都是听别人进球时球场沸腾，这次是我亲手制造的那一刻。让我心里特别想，以后我也要进更多球，享受这种声音。”

你觉得英冠联赛整体水平咋样，我记得你之前采访里说过，就算和K联赛的外援比，英冠联赛也是遍地更强的球员。你现在还这么觉得吗？

严智星：“说实话，我觉得如果只看踢球技术，K联赛的球员们踢得更漂亮，脚法也更细腻。但英冠的球员，会用身体素质和体能把你彻底压制住，那种硬度和对抗，让你根本施展不出技术。”

所以哪怕你在K联赛是那种擅长控球、脚下技术好的选手，一到英冠就几乎没法体现出来了。

严智星：“对，就是那种身体上的‘硬压’，直接把你技术上的优势全给压没了。其实他们也不是不会踢球，技术也不差，只是因为打法风格不同，让人感觉完全不是一个体系。所以整体水准并不低，因为英冠有不少球队都是英超‘升降机’，也就是升上去又降下来、年年在那边打拼的队伍。他们一开始给人感觉是球踢得不怎么细腻，但实际你仔细一看，又还挺会踢，所以这个层次确实很难用一句话来概括。”

整体感觉有点像是一群个人能力很强的球员在踢长传冲吊，但又不是那种细腻控球的踢法。你觉得英冠大多数队是这种风格吗？

严智星：“真的就像你说的，英冠很多球队真的是打砰砰足球。因为他们身体素质太好了，所以很多时候就是靠‘蛮力’往里冲。有些球队的中后卫，如果是那种技术好的，会拿着球多控一会儿，然后尝试出好球。但如果是那种技术一般的后卫，他们就会直接把球往对手后场一脚炸过去，然后全队上来压迫。对方解围的话，他们就用界外球接着搞，而且界外球是那种超远手抛球，跟角球一样，专门设定战术配合。那种球你也很难一脚解围出危险区域，如果你解围到边路，他们又接着长抛球砸过来，你要是再解围，他们就又炸回来……说实话，英冠有不少球队是坚持这种冲击型风格的。”

在英冠一个赛季后，你有没有在某些方面找回自信？或者确认了自己的优势？

严智星：“像进攻中我的射门、传中这些环节，本来我在韩国时就一直觉得是我的强项。但赛季初我做得不好，导致我开始怀疑自己，哎？这不是我强项吗？我怎么会表现成这样？我以前没这么差啊……”

“还好赛季后段我逐渐把这些优势发挥了出来，回头来看这整个赛季的成绩，我觉得不差。我能在竞争激烈的联赛中拿出表现，我挺满意的。所以我对下个赛季非常期待。因为这赛季我虽然经历了不少，但后期调整得不错，以一个积极的结果收尾，也让我对接下来的赛季更有信心了。”

英冠有很多例子都是，球员去了之后变得更壮、体型更大，但你好像没有增肌太明显的样子？

严智星：“其实我也想过增肌增重这件事，但现实是，我在英冠根本没碰上过180cm以下的边后卫！对手的边后卫，起码都180以上。180、185、190，基本都是这个水准。所以我后来意识到，就算我增重个两三公斤，也不可能在对抗上赢他们，因为那是人家天生的体型和力量。我这种靠‘练’出来的，是弥补不了的。”

“所以我转变思路，与其去拼体格，不如去创造我能发挥的比赛节奏和局面。干脆别去打‘身体足球’，打我擅长的技术节奏型足球就好了。”

你的前辈奇诚庸当年效力过斯旺西，他留下的痕迹，现在还能看到吗？

严智星：“有的！斯旺西的器材室里，贴着好多奇诚庸的照片。上楼去二楼的楼梯口，那里贴着他对曼联进球时的照片，还被装在相框里挂着。而且当年奇诚庸在的时候一起共事过的工作人员，现在很多人都还在俱乐部。所以我刚去的时候能那么快适应环境，他们也给了我很多帮助。”

我听说你去之前，他也给你发了一些建议和祝福？

严智星：“是的，刚确定我加盟之后，奇诚庸前辈亲自在社媒给我发了私信。他祝贺我说‘那里是一个非常棒的地方，希望你好好踢球，不要满足于眼前，要设定更大的目标，继续前进。’我印象非常深。”

你其实已经进入过国家队最终名单，洪教练也明确提到过你，你现在是备选球员名单中的一员。那你现在对国家队有什么目标吗？

严智星：“说实话，与其说我对国家队有明确目标，不如说我并不是像孙兴慜、黄喜灿那种每个月都能被征召的主力成员。所以我一直把重心放在自己的俱乐部上。因为只有在俱乐部打出好成绩、展现好状态，我才有可能得到国家队的征召机会。所以今后我也会继续把焦点放在俱乐部身上，努力打好每场比赛、展现好表现，这是我目前最明确的方向。”